Aktor, będący obecnie w trakcie transformacji sprawnościowej, uzupełnia swój trening o pracę stabilizującą.
Ciągła podróż Willa Smitha do fitnessu została dobrze udokumentowana.Aktor stał się wirusowy kilka tygodni temu, kiedy udostępnił zdjęcie bez koszuli, oświadczył, że jest w najgorszej formie, jaką kiedykolwiek był, i ogłosił, że rozpocznie 12-tygodniową transformację odchudzania.Od tego czasu dołączyły do niego inne gwiazdy, takie jak Dr. Dre, Anthony Anderson i Marlon Wayans, którzy wyrazili poparcie dla tego, co próbuje, i obiecali pracować nad własnymi celami fitness przed latem.
Chociaż jego przemiana zostanie ostatecznie opisana w nowej serii na YouTube, w międzyczasie Smith publikował regularne aktualizacje ze swoich pierwszych wypraw na siłownię, w tym jego pierwszy trening wyciskania ramion i ćwiczenie techniki przysiadów ze sztangą bez żadnych ciężarów.
W swoim najnowszym poście na Instagramie Smith ujawnił, że uczy się jogi w ramach swojego nowego planu treningowego.„Próbuję fitness” – napisał w podpisie do krótkiego wideomontażu.„Fitness body w jakieś cholerne spodnie do jogi”.Klip pokazuje Smitha próbującego wykonać serię pozycji jogi, z których niektóre wymagają niewielkiej interwencji, aby dostosować swoją formę.
Joga może być przydatną pomocą w odchudzaniu.Podczas gdy niektóre bardziej intensywne formy ćwiczeń mogą pomóc organizmowi spalać kalorie w szybszym tempie, mogą również oferować inne korzyści zdrowotne, takie jak zarządzanie stresem, co może prowadzić do obniżenia ciśnienia krwi i apetytu, a także ułatwiać lepszy sen. sen.A dla mężczyzn powyżej 40 roku życia, takich jak Smith, niektóre pozycje jogi, takie jak pozycja kota-krowy, mogą być szczególnie korzystne, jeśli chodzi o poprawę postawy i uniknięcie bólu pleców.
Osoba kontaktowa: Mrs. Michelle
Tel: +8613761030160
